Gestern fand der Altstadtlauf in Lippstadt statt – und unser Team war dabei. Drei Läuferinnen, drei Geschichten, drei starke Ergebnisse.
Denise Pumpe hatte sich die 55 Minuten als Ziel gesetzt – und hat es mit einer Pace von 5:20/km übertroffen. Ziel gecheckt. ✅
Christina Burdack-Schulze Ahlke hatte in der Vorbereitung mit Knieproblemen zu kämpfen. Ursprünglich waren 4:45/km geplant – ich hab ihr gesagt, sie soll die 4:35 anpeilen. Ergebnis? 4:34/km. Trotz widriger Umstände eine persönliche Bestleistung. 💪
Und Justin Wolf? Die Sub-40 über die 10k war das Ziel. Mit 4:09/km wurden neue 5k- und 10k-Bestzeiten gesetzt. Die 40-Minuten-Marke ist knapp vorbeigeschrammt – aber beim nächsten Lauf fällt sie. Das ist eine Ansage. 🎯
In 4 Wochen steht der Halbmarathon an. Die Vorbereitung läuft, die Motivation ist auf dem Höchststand. Du läufst auch in Lippstadt oder der Region und möchtest deine Zeiten verbessern? Dann melde dich gerne für ein Laufcoaching. Als Laufcoach in Lippstadt begleite ich dich von der Vorbereitung bis zur Ziellinie.